برای تقویت ناخن ها شوید بخورید!

شويد جزو گياهاني است كه خواص بسيار زيادي براي حفظ سلامت و افراد دارد. اين ماده غذايي سرشار از كلسيم است كه براي جلوگيري از كاهش تراكم استخواني پس از يائسگي بسيار مفيد است. مواد موجود در روغن شويد نيز براي مقابله با عوامل سرطان‌زا همچون دود سيگار بسيار موثر است. 

از ديگر خواص گياه شويد، رفع بوي بد دهان است. البته مصرف ماست و شويد نيز در رفع ناراحتي‌هاي گوارش موثر است. براي تقويت ناخن‌ها و حفظ استحكام آنها مي‌توانيد مقداري دانه‌هاي آسياب شده شويد را با كمي آب مخلوط كرده و ناخن‌هاي خود را براي مدت چند دقيقه در اين مخلوط قرار دهيد. اين گياه سرشار از آنتي‌اكسيدان و فيبر بوده و ميزان كلسترول خون را نيز كنترل مي‌كند.

موضوع: سلامت   -   نوشته شده توسط : پرشین فال  1297